Me complace informarte sobre una nueva convocatoria de ARC. El próximo curso de Auto relajación Cosnciente, en esta ocasión, será en 10 sesiones en línea de 1 hora (en directo) que te brindarán la misma calidad de entrenamiento en relajación, pero con la comodidad de poder participar desde tu hogar.
¿Por qué nuestro curso de relajación en línea en sesiones de 1 hora?
1. Adaptabilidad a tu agenda: Creemos que es más fácil que puedas bloquear 1h a la semana en tu agenda para dedicarte a tu autocuidado. El realizarse de forma online nos permite hacer sesiones más cortas, ya que no inviertes en desplazamientos. Además puedes acceder a las sesiones desde cualquier lugar.
2. Acompañamiento durante 10 semanas: El realizar el entrenamiento en sesiones de 1h alarga el tiempo que estás acompañado a casi 3 meses, de forma que es más fácil que crees el hábito de practicar a diario y el curso sea más provechoso para ti.
3. La misma metodología, la misma calidad: El curso no está previamente grabado, las sesiones son en directo. Aprenderás técnicas prácticas para manejar el estrés de manera efectiva, capacitándote para aplicarlas cuando más las necesites. Podrás plantear tus dudas y escuchar las de tus compañeros.
4. Se grabarán las sesiones, de manera que si en alguna semana no puedes acudir, eso no interrumpirá tu entrenamiento. Tendrás un enlace para visionarlo cuando puedas.
5. Autoconocimiento y Bienestar: Como siempre, además de abordar el estrés, nuestro curso fomenta el autoconocimiento, proporcionándote herramientas valiosas para entender mejor tus propias necesidades y facilitar un manejo más consciente de las situaciones estresantes.
DATOS PRÁCTICOS
Curso Auto Relajación Consciente Online
Metodología: Auto Relajación Consciente
Modalidad Online en 10 sesiones de 1h
Fechas: (Lunes) 8,15, 22, 29 de abril, 6, 13, 20 y 27 de mayo, 3 y 10 de junio
Hora: de 19:30 a 20:30
Precio: 185 €
Descuentos: Reservando hasta el 17 de marzo
Cómo apuntarse: Puedes reservar tu plaza en info@controldelestres.es
